5 Octombrie 2026
Portocala a fost desemnată cel mai sănătos citric datorită conținutului ridicat de vitamina C, antioxidanți și fibre, care susțin sănătatea sistemului imunitar și a inimii. Nutriționiștii subliniază că aceste fructe sunt bogate și în flavonoide, carotenoide și polifenoli, compuși cu efecte antioxidante și antiinflamatoare, care pot contribui chiar la prevenirea unor afecțiuni cronice. De asemenea, vitamina C din portocale ajută la sinteza colagenului, esențial pentru elasticitatea pielii și vindecarea rănilor.
Pentru a beneficia la maximum de nutrienții din portocale, experții recomandă consumul lor împărțit pe parcursul zilei. Este indicat să mâncați jumătate sau o portocală întreagă de 2-3 ori pe zi, fie ca gustare, fie adăugată în salate sau smoothie-uri.
Sucul proaspăt stors poate fi consumat cu moderație, un pahar pe zi fiind suficient pentru a evita excesul de fructoză.
Integrate în alimentația zilnică, portocalele oferă între 70 și 140 mg de vitamina C, acoperind sau depășind necesarul recomandat pentru adulți.
Fructele pot fi folosite ca ingrediente în salate, smoothie-uri sau dressinguri, contribuind nu doar la aportul nutritiv, ci și la savoarea meselor. Astfel, portocala rămâne un aliat gustos și sănătos pentru întregul organism.
Exportatorii de cereale au pierderi de 200 de milioane de dolari în acest an din cauza costurilor logistice, nivelului de apă scăzut în Dunăre și războaielor din Ucraina și Orientul Mijlociu. Declarația a fost făcută pentru AGRO TV Moldova de directorul executiv al Asociației „Agrocereale” Iurie Rija, în timpul evenimentului Moldova Logistic Forum 2026. Exportatorilor […]
Horticultorii au început batozarea cătinei. După ce ramurile încărcate cu fructe sunt tăiate din arbust folosind foarfece speciale, crenguțele sunt introduse în tuneluri de congelare rapidă la temperaturi cuprinse între -35°C, iar după aceasta începe batozarea cătinei. Iurie Toma, este un horticultor din satul Buzduganii de Jos, raionul Ungheni. Acesta cultivă cătină pe 4 […]
Pregătirile pentru Ziua Națională a Vinului sunt în toi. Organizatorii au publicat deja programul evenimentelor care se vor desfășura în acest weekend. Ediția din acest an vine cu mai multe surprize, care vor atrage la Chișinău iubitorii vinului, atât din țară, cât și de peste hotare. Una dintre cele mai mari provocări din acest an […]
Parteneri & Organizații
