Ceaiul de portocale. Cum se prepara si ce beneficii are

Toata lumea iubeste gustul minunat al portocalee, insa multi dintre noi ignora coaja ei, fara a sti cat de benefica ne este. Ei bine, coaja de portocala are un continut ridicat de flavonoide, fitochimice, antioxidanti impreuna cu vitamina B, A, C, calciu, cupru si magneziu. Totodata, coaja de portocala are un continut ridicat de carbohidrati si flavone polimetoxilate.

Acum ca stii cate substante active exista in coaja de portocala, noi iti recomandam sa incerci sa prepari un ceai aromat si in acelasi timp sanatos cu aceste coji.

Ceaiul din coji de portocale este ideal in zilele reci de iarna. In plus, te ajuta sa-ti mentii sanatatea.

Ceai de portocale – Reteta

!!!Pentru inceput, e musai sa alegi portocale bio, a caror coaja este buna de consum. Iata ce ai de facut in continuare:

Spala portocala si apoi sterge-o. Indeparteaza coaja cu grija, apoi tai-o in bucatele mici si asaza-le pe o tava. Lasa-le la cuptor pentru 45 de minute, la foc mic (aprox. 90º C). La final, cojile uscate se pot depozita intr-un recipient cu inchidere etansa si se pot face ceaiuri cu ele.

Pentru ceai, se adauga cateva bucatele de portocala intr-o cana cu apa clocotita si se lasa la infuzat 10-15 minute. La final, se strecoara si se savureaza cu placere.

Ceaiul din coji de portocala se poate combina cu scortisoara, ghimbir, ceai de iasomie sau Earl Grey, pentru a accentua aroma de citrice a acestuia.

Ceai de portocale – Beneficii

Lupta cu virusurile si bacteriile;

Este eficient in afectiunile respiratorii: tratarea tusei, a astmului, a bronsitei, a durerilor in piept si a racelii. In plus, ajuta si la eliminarea mucusului din plamani;

Imbunatateste digestia, este utila la eliminarea gazelor intestinale, a senzatiei de balonare si de greata. In plus, ajuta si la tratarea constipatiei;

Imbunatateste sanatatea igienei orale (elimina halena);

Stimuleaza circulatia sangelui si a sistemului limfatic;

Te scapa de stres si alunga insomnia;

Este indicat lauzelor, ajutand la tratarea mastitei;

Atentie! Nu este indicat sa bei ceai de portocale in sarcina, pentru a nu cauza probleme fatului. Totodata, nu este indicat sa se consume in combinatie cu un supliment care contine cafeina, deoarece poate duce la stari de agitatie si insomnie.

Acest ceai poate cauza si cresterea tensiunii arteriale. Asadar, daca te stii cu probleme de inima, mai bine intreaba un specialist inainte de a bea acest ceai.